Sport! Das Ding mit der Motivation...

So, hier noch der versprochene Post zum Thema Sport..

Ich selbst beschäftige mich mit dem Thema eigentlich schon seitdem ich denken kann. Ich habe mich immer sehr gerne bewegt und hatte auch eigentlich nie große Probleme mit meiner Figur. (jeder hat ja so seine Zönchen, die er nicht mag.. ;)) 

Ich habe mit 8 Jahren angefangen Leichtathletik zu machen und mit 13 Jahren habe ich dazu noch Fussball gespielt..demnach stand bei mir immer wöchentlicher Sport auf dem Plan..meist auch bis zu 5 oder 6 mal.

Nach einer größeren Verletzungspause (das war mit 13) lief es beim Leichathletik nicht mehr perfekt (früher wurde ich echt fast immer 1. auf Wettkämpfen :D). Ich hatte große Rückenprobleme (1Jahr lang), die mich auch heute noch teilweise sehr belasten...alleine schon 20min normales gehen (z.B. in der Stadt beim bummeln) bereiten mir schon starke Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich...wirklich uncool!

Die weiteren Jahre habe ich dann mit Aufbautraining weiter gemacht, viel Stabis für den Rücken zum Muskelaufbau...immer wieder hat mich was zurück geworfen, sei es auch ,,nur" mal wieder eine mehrwöchige Erkältung gewesen. Echt mies!

Anfang des Jahres habe ich mehr oder weniger mit Leichtahtletik aufgehört und habe noch die Fussballsaison zuende gespielt. 

Dann kamen die letzten Schritte zum Abi und ich musste viel lernen und hatte einfach keine Zeit mehr um viel Sport zu treiben. 

Und seitdem...hat mich die Faulheit gepackt! :( Ich mache wirklich gerne Sport ! Aber sich erstmal aus dem gemütlichen Bett zu quälen und den Schweinehund zu überwinden..na, wer kennt das nicht?!?!?!?!..

Meine Motivation besteht zum Einen im Moment darin, dass ich mit meiner besten Freundin ein paar Mal zum Zumba gehe..habe eine 10er Karte dafür...Es macht echt suuuper viel Spaß :)

 

Zum Anderen will ich dieses Jahr noch einen 5km Lauf machen und dafür muss ich möglichst schnell fit werden...und zwar in einem Monat!

Ein Lauf bei uns in der Stadt gibt mir den Anreiz dafür...auch wenn ich joggen gar nicht so doll mag, ich will mich wieder rantasten und fit werden!

Um möglichst schnell wieder ausreichend Ausdauer zu bekommen habe ich mir bei Amazon unter anderem ein Springseil gekauft. Ich werde also die nächste Zeit wohl mal damit trainieren und eine kleine Springsession einlegen..ich werde euch davon berichten :) 

Was das Joggen angeht...wie gesagt ich mag es nicht gerne..ich habe auch früher eher nur die Sprints gemacht..also 100-200m wobei mir 200m dann auch schon zuviel waren weil ich dafür nie die Ausdauer hatte :D Das soll sich ändern! Ich will nicht direkt wieder in Wettkämpfe einsteigen oder sonst was, aber ich will wieder das Gefühl haben, dass ich genug für meinen Körper tue und nicht mehr nur faul rumsitze..

Wie siehts mit euch aus? Kennt ich das Problem mit der Motivation? Und wie versucht ihr es zu lösen?